Selbstfindung – soulbird – ThetaHealing®

Durch Licht & Dunkelheit

steffihahn — Thu, 07 Apr 2022 08:48:45 +0000

"Da du Licht bist und dich nicht erkennen kannst, wenn du nur von Licht umgeben bist, werden wir dich einfach mit Dunkelheit umhüllen."

Neale Donald Walsch - Ich bin das Licht – Die kleine Seele spricht mit GOTT

Unser Leben ist eine Reise… ein Weg… und wir durchwandern einmal luftige Höhen, blumige Wiesen und zauberhafte Landschaften… und ein anderes Mal müssen wir über steinige Pfade gehen, durch tiefe Täler hindurch und schier endlos lange Tunnel, in denen wir von Dunkelheit umgeben sind…

Wenn du schon einmal durch einen Bergtunnel gefahren bist, kennst du vielleicht dieses mulmige Gefühl, in den Berg zu fahren… dein Weg nur begleitet von trüben Lichtern und du fragst dich, wie lange dein Weg noch so weiter geht, bis du endlich die andere Seite erreichst… endlich aus der Dunkelheit zurück ins Licht kommst.

Manche Lebensphasen mögen sich ganz genauso anfühlen: Du fühlst dich umhüllt und eingeschlossen in der Dunkelheit… und es scheint, dass egal was du gerade tust, nichts helfen will.

Die Wahrheit ist, wir sind nie vom Licht getrennt! Und manchmal finden wir erst dieses Licht und können es erst dann erkennen, wenn wir durch Phasen der Dunkelheit wandern.

Je mehr wir dagegen ankämpfen, in Widerstand gehen und davonlaufen wollen, desto mehr scheint uns diese Dunkelheit zu umschließen, als wolle sie sagen: “Ich möchte das du mich siehst! Ich möchte das du mich spürst! Ich möchte, dass du mir endlich zuhörst!”

Und was wäre denn, wenn wir uns einmal ganz bewusst mit diesen inneren und äußeren Schatten verbinden? Ihnen erlauben, da zu sein. Sie wie einen Gast behandeln, der zu Besuch ist für eine gewisse Zeit und vielleicht gerade jetzt Hilfe braucht… Gehör braucht…

ein Kind, dass einfach mal nur weinen will, getragen in den Armen seiner Mutter…

Gefühle, die einfach nur fließen wollen… gefühlt werden wollen… und dadurch Heilung finden…

Auch auf unserem Heilungsweg gehören diese Phasen immer wieder dazu: Durch das Dunkel gehen… unseren eigenen Schatten begegnen, sie anschauen und immer mehr ein bisschen Licht auf Themen bringen, die schon so lange ungesehen waren. Manche Schatten dürfen gehen, da sie nie unsere eigenen waren. Manche Schatten verwandeln wir durch unsere Liebe und Annahme in Facetten vieler Farben des Lichts… Manche Schatten dürfen noch ein bisschen bleiben und finden ihre Heilung zu einem anderen Zeitpunkt.

Und manchmal glauben wir festzustecken, dass sich nichts mehr bewegt und sich nichts für uns ändert…

Doch was ist, wenn diese Veränderung, diese Heilung auf einer anderen Ebene stattfindet, sodass unser menschliche Verstand sie zunächst einmal nur nicht greifen kann?! Wenn unsere Seele einen genauen Plan hat & wir jederzeit geführt, beschützt und behütet sind!

Jede Lebensphase bietet uns so viele Erfahrungen, an denen wir lernen und wachsen können, uns weiterentwickeln und erst dadurch noch mehr Licht & Liebe und Freude in unser Leben ziehen und genießen können…

“Was möchte meine Seele hier & jetzt lernen?”

“Was sind wirklich meine Herzenswünsche, die ich in diesem Leben erfahren möchte?”

“Welche Gefühle möchten endlich gefühlt & geheilt werden?”

Und wenn du dir erlaubt, dass in diesen Phasen auch einfach mal alles so sein darf, du dich in der Dunkelheit sicher hältst, dann darf auch Frieden und Licht immer mehr einziehen.

“Was ist denn Dunkelheit?“ fragte die kleine Seele. Gott antwortete: „Die Dunkelheit ist das, was du nicht bist.“ „Werde ich Angst davor haben?“ rief die kleine Seele. „Nur, wenn du Angst haben willst“, antwortete Gott. „Es gibt überhaupt nichts, wovor du dich fürchten müsstest, es sei denn, du willst dich fürchten. Weißt du: die ganze Angst denken wir uns nur selbst aus."
(...) Dann erklärte Gott, dass oft erst das Gegenteil von dem erscheinen müsse, was man erfahren wolle. "Das ist ein großes Geschenk", sagte Gott, "denn ohne das Gegenteil könntest du nie erfahren, wie etwas wirklich ist. (...)
Und wenn du von Dunkelheit umgeben bist", schloss Gott ab, "dann balle nicht deine Faust, und erhebe nicht deine Stimme, um die Dunkelheit zu verwünschen. Sei lieber ein Licht in der Dunkelheit, statt dich über sie zu ärgern."

Neale Donald Walsch - Ich bin das Licht – Die kleine Seele spricht mit GOTT

Dem inneren Ruf folgen…

steffihahn — Tue, 14 Sep 2021 09:39:09 +0000

Jetzt ist es soweit: Mein Wunsch, der so plötzlich zu mir kam und mich selbst überraschte, findet endlich seine Verwirklichung. Ich reise für 19 Tage zum Intuitive Anatomie Retreat nach Kreta. 19 Tage ohne meine Familie, 19 Tage nur für mich, für Fortbildung, Selbstheilung und innere Weiterentwicklung.

Hätte mir das jemand noch vor einem Jahr erzählt, hätte ich wahrscheinlich gelacht und es für unmöglich gehalten. Zum einen schien es für mich eine unmögliche Gegebenheit als Mama und Ehefrau meine zwei Kinder und meinen Mann für so eine lange Zeit allein zu lassen. Noch dazu, dass ich in dieser Zeit etwas nur für mich mache… Selbstfürsorge und Weiterbildung… und dafür quasi unsere Urlaubskasse plündere… Nein, so was schien mir utopisch, verrückt… ja, unmoralisch! Denn es entspricht nicht dem Bild, dass ich von mir als Mutter hatte. Ich muss doch schließlich immer für die Kinder da sein… wie all die vergangenen Jahre.

Und doch kam dieser innere Ruf so plötzlich und stark auf mich zu, dass ich wusste “Das musst du jetzt auf jeden Fall machen!”

Damit begann die innere Arbeit an mir, an meinen alten Überzeugungen und Vorstellungen. Was glaube ich eigentlich selbst über mich als Mutter? …als Ehefrau? Was erlaube ich mir selbst? Wo halte ich mich in meinen eigenen Rollenbildern gefangen, nur weil ich glaube “sowas macht man nicht!” Ich sah mich und sah, dass sich hinter mir all die Frauen meiner Ahnenlinie aufreihten, die immer nur für die Familie gelebt hatten und so etwas wie Selbstverwirklichung nicht kannten. Und ich spürte, dass all ihre Erfahrungen auch in meinem Glaubenssystem wirkten und mir die Realität erschaffen hatten, die ich jetzt lebte… bewusst? Unbewusst?!

Und so stehe ich jetzt hier, zwei Tage vor dem Flug nach Chania und mein Körper sprudelt über voller Aufregung, Vorfreude und Ängste.

Die Glaubenssatzarbeit an mir in den letzten Wochen war nur die Vorbereitung auf das was jetzt kommt. Mein Unterbewusstsein spürt das ganz genau und so lässt es in den vergangenen Tagen eine Sorge nach der nächsten aufpoppen… Es ist mittlerweile fast schon witzig mir selbst dabei zuzusehen, wie ich den nächsten angstbasierten Film in meinem Kopf abspiele, mir Sorgen mache, nach Lösungen suche und mich dann wieder beruhige bis die nächste Vorstellung beginnt.

Es ist nicht immer leicht dem inneren Ruf zu folgen und doch spüren wir es so stark in uns, dass es jetzt soweit ist neue Schritte und Wege zu gehen, Und genau dann zeigen sich uns all die Themen, die angeschaut werden wollen… all die Gedankenmuster, die uns sicher halten wollen in unserem alten Lebensstil.

Und dem dürfen wir auch Anerkennung geben, denn schließlich war dieses Gedankenmuster auch mal dienlich für uns. Vielleicht hat es uns als Kind einmal geholfen eine schwierige Situation durchzustehen. Vielleicht hat es der Großmutter einmal geholfen, sich immer gut um ihre Familie zu kümmern. Vielleicht war es auch einmal die einzige Option.

Letztendlich beruhen diese Überzeugungen auf Erfahrungen, die wir selbst einmal gemacht haben, oder die unsere Vorfahren einmal gemacht haben. Oder wir haben sie aus kollektiven Überzeugungen übernommen… Aber wir sind diesen Gedanken nicht hilflos ausgeliefert. Hier und jetzt dürfen wir neu wählen… Die blockierenden Überzeugungen loslassen und transformieren.

Was ist jetzt in unserem Leben möglich?!

Alles, was wir bereit sind zu glauben! Letztendlich bilden nur unsere eigenen Gedanken unsere Grenzen.

Eine Reise zu dir selbst…

steffihahn — Mon, 26 Jul 2021 12:47:13 +0000

Schon seit meiner Kindheit habe ich gespürt, dass es einen Grund dafür gibt, warum wir hier in diesem Leben sind… Ich habe mich schon immer für Menschen und ihre Geschichten interessiert. Ich fand es spannend, warum manche Menschen so reagieren und andere wiederum ganz anders…

Ich selbst habe mich oft wie eine Zuschauerin gefühlt, die vor einer großen Bühne sitzt und innerlich genau weiß, dass sie nicht zu diesem Theaterstück dazugehört. Ab und zu bin ich einmal in ein Kostüm geschlüpft, auf die Bühne gestiegen und habe meine “perfekte Rolle” gespielt. Doch wirklich ich selbst, habe ich mich nie dabei gefühlt. Da war immer die leise Ahnung in mir, dass es da noch mehr geben muss. Dass das alles was wir sehen und hier leben nur ein Ausschnitt dessen ist, worum es wirklich geht.

Je älter ich wurde, desto mehr habe ich mich in diesem Theaterstück verloren. Ich bin von einer Rolle in die nächste geschlüpft, immer auf der Suche nach der Rolle, die wirklich zu mir passt. Doch gefunden habe ich sie nicht, denn ich habe immer versucht mich dieser Rolle, meinen Mitspielern und den Gegebenheiten anzupassen.

Und irgendwann wusste ich nicht mehr wer ich eigentlich bin. Was war Teil von mir und was ein Teil der Rolle?!

Erst als ich selbst über das Leben stolperte, dass so nicht zu mir passte, …ich immer mehr psychisch und körperlich darunter litt, fing ich an zu suchen… Zunächst nach der Ursache für meine Symptome, meine Depression und Essstörung. Und je mehr ich mich auf die Suche machte, desto mehr fand ich Antworten…

In Wirklichkeit sind wir alle unsterbliche Seelen, die hierher gekommen sind, um sich selbst zu erfahren und auszudrücken.

Eine Stimme in mir sagte: “Um dich selbst zu finden, musstest du dich erst verloren haben! Um zu erkennen, wer du wirklich bist, musst du erst erfahren, wer du nicht bist! Du musst nicht erst zu Jemanden werden, um glücklich und gesund zu sein! Alles was du brauchst, ist bereits in dir! Du darfst dich jetzt von all dem befreien, was du nicht bist!”

Und so ist jede Herausforderung, jedes Problem, jede Krankheit in unserem Leben letztendlich eine Einladung unserer Seele an uns selbst, dahinter zu schauen und zu erkennen, was in unserem Leben wirklich unserem Wesenskern entspricht und was nicht zu uns gehört. …zu erkennen, wann spielen wir eine Rolle, die uns nicht entspricht und die uns krank macht… und wann drücken wir etwas Wahrhaftiges aus, dass tief aus unserem Herzen gelebt werden will.

Wir sind alle auf der Reise zu uns selbst. Anzukommen, Heimkommen, Selbst-Sein…

Lebenshunger

steffihahn — Fri, 09 Jul 2021 08:08:10 +0000

Eine Essstörung ist nicht immer (nur) der Wunsch nach einem perfekten dünnen Körper… dahinter zeigt sich oftmals unser Lebenshunger… Der Hunger nach unserem wahren Sein, nach unserer Authentizität, nach einer tiefen Beziehung zu uns und zu anderen.

Die Themen hinter einer Essstörung sind oftmals vielschichtig und tiefgründig und aus dem Alltagsbewusstsein nicht immer umfassend zu ergreifen. Wie bei jeder anderen Krankheit auch, gibt es eine Ursache, der sich im Laufe der Zeit noch weitere Aspekte und Funktionen hinzufügen. Diese halten letztendlich dann das Krankheitsbild aufrecht.

Aus meiner eigenen Geschichte kann ich sagen, dass Menschen mit einer Essstörung sehr feinfühlig sind, viele Emotionen und Schwingungen aus ihrer Umgebung wahrnehmen und davon schnell überwältigt sind. Mit ihren inneren Spannungszuständen können sie nicht anders umgehen und suchen im Hungern/ Überessen eine Lösungsstrategie.

Ein weiterer Aspekt ist die Überanpassung an die soziale Umwelt. Wir versuchen perfekt zu sein, versuchen den gesellschaftlichen Erwartungen zu entsprechen und das ideale Bild einer Tochter, Frau, Freundin, … zu skizzieren und verlieren den Bezug zu unserem wahren Selbst, unseren Wünschen und Bedürfnissen. Letztendlich wissen wir nicht einmal mehr, wer wir eigentlich sind. Und hier beginnen wir uns mit unserer Essstörung zu identifizieren, wenn wir schon nicht mehr wissen, wer wir sind. Mit ihr fühlen wir uns stark, haben Kontrolle über uns und unseren Körper, wenn uns die Welt schon als unberechenbar erscheint.

Und letztendlich kann ich wirklich sagen, dass vor allem die Schutzfunktion der Magersucht mir sehr lange geholfen hat, schwierige Situationen und Lebensumstände zu durchleben, ohne daran zu zerbrechen. Nichts desto trotz war dieser Schutz nur eine Illusion und eine kurzzeitige Lösung. Denn innerlich sind wir leer, haben keinen Bezug zu unserer Essenz und unserem wahren Sein.

Und an dieser Stelle kann Heilung einsetzen. Es geht darum zu schauen, welche individuelle Geschichte und welche Funktion verbirgt sich hinter dem Essverhalten. Welche Glaubenssätze und Verknüpfungen halten sie aufrecht und welche alternativen Lösungen können wir für unser Leben finden.